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阿胶太贵了,吃不起,自己动手做“穷人阿胶”,你会吗

阿胶太贵了,买不起,自己做“阿胶人”,对吗?我要分享的原始熊猫营养课2019.9.27

阿胶起源于秦汉,历史悠久。它以绒面革为主要材料制成。高级补品是女性的最高品位。然而,由于原材料数量大和工艺复杂,驴明胶的价格一直很高。经济上更加尴尬的人大多负担不起阿胶。今天,我教您用牡蛎,明胶枣和水制作“可怜的明胶”。每周吃三遍,以滋阴养血,并保持年轻。

1。准备少量的莲,洗净,切成小块,并加4个红枣和适量的水。

2。将红枣浸泡在水中15分钟。浸泡后,剥去红枣。

3。将水倒入锅中,然后将lotus倒入锅中,首先用大火将水烧开,然后将其变成小火,然后慢慢炖。

4。大约15分钟后,添加红色日期并十分钟。

5。煮熟的红枣莲root汤可以倒入搅拌机中食用。

6。如果您太单调,可以在早餐中加入一些小米,玉米,红豆等。

尽管这种“可怜的明胶”看起来非常初级。但是,红枣有益血液。煮熟的莲root温暖,富含维生素C和矿物质,对心脏健康有益,促进新陈代谢并防止皮肤粗糙。因此,其效果还不错,并且这两种成分通用且价格适中,不会带来较大的经济负担,适合经常食用。

在枣莲lotus汤中加入小米,红豆等成分,使其更营养,更美味。适合早餐或晚餐,每天食用。我觉得阿胶太贵了,我不在乎,我想吃东西并补充我的健康,我可以尽力在家里做。我也可以使用自己的想法并添加其他成分,但是我需要注意一些成分具有不同特性的事实。可能存在克的情况。因此,在创新之前,您必须了解某些成分是否彼此一致以及是否会中毒。

阿胶太贵了,买不起,自己做“可怜的明胶”,你学到了吗?

[本文最初由“熊猫营养教室”的新媒体制作,图片来自互联网。作者梁耀顺,请勿擅自转载]

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。

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阿胶起源于秦汉,历史悠久。它以绒面革为主要材料制成。高级补品是女性的最高品位。然而,由于原材料数量大和工艺复杂,驴明胶的价格一直很高。经济上更加尴尬的人大多负担不起阿胶。今天,我教您用牡蛎,明胶枣和水制作“可怜的明胶”。每周吃三遍,以滋阴养血,并保持年轻。

1。准备少量的莲,洗净,切成小块,并加4个红枣和适量的水。

2。将红枣浸泡在水中15分钟。浸泡后,剥去红枣。

3。将水倒入锅中,然后将lotus倒入锅中,首先用大火将水烧开,然后将其变成小火,然后慢慢炖。

4。大约15分钟后,添加红色日期并十分钟。

5。煮熟的红枣莲root汤可以倒入搅拌机中食用。

6。如果您太单调,可以在早餐中加入一些小米,玉米,红豆等。

尽管这种“可怜的明胶”看起来非常初级。但是,红枣有益血液。煮熟的莲root温暖,富含维生素C和矿物质,对心脏健康有益,促进新陈代谢并防止皮肤粗糙。因此,其效果还不错,并且这两种成分通用且价格适中,不会带来较大的经济负担,适合经常食用。

在枣莲lotus汤中加入小米,红豆等成分,使其更营养,更美味。适合早餐或晚餐,每天食用。我觉得阿胶太贵了,我不在乎,我想吃东西并补充我的健康,我可以尽力在家里做。我也可以使用自己的想法并添加其他成分,但是我需要注意一些成分具有不同特性的事实。可能存在克的情况。因此,在创新之前,您必须了解某些成分是否彼此一致以及是否会中毒。

阿胶太贵了,买不起,自己做“可怜的明胶”,你学到了吗?

[本文最初由“熊猫营养教室”的新媒体制作,图片来自互联网。作者梁耀顺,请勿擅自转载]

本文是第一作者的原创,未经授权不得复制。



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