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PiPi资讯 | 西蓝花搭配沙丁鱼食用,预防动脉硬化

Pipi Health 2011.15.15我想分享

Pipi Daily,8月15日,星期四

【西兰花的成分和功效】西兰花含有一种叫做萝卜硫素的硫化物,具有很高的抗氧化能力和解毒作用。它可以预防身体衰老和癌症,也可以消除体内的幽门螺杆菌。西兰花的维生素c含量在蔬菜中最高,长期食用西兰花还具有美白和增强免疫力的作用。

【西兰花保鲜方法】将西兰花切成热水,放入塑料袋,放入冰箱冷藏。不过,需要注意的是,时间过长会降低花椰菜中的维生素C。

【西蓝花沙丁鱼预防动脉硬化】西兰花中的β-胡萝卜素与沙丁鱼中所含的DHA和EPA结合,可以增强血管,预防动脉硬化,提高大脑活力,具有抗衰老作用。

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Pipi Daily,8月15日,星期四

【西兰花的成分和功效】西兰花含有一种叫做萝卜硫素的硫化物,具有很高的抗氧化能力和解毒作用。它可以预防身体衰老和癌症,也可以消除体内的幽门螺杆菌。西兰花的维生素c含量在蔬菜中最高,长期食用西兰花还具有美白和增强免疫力的作用。

【西兰花保鲜方法】将西兰花切成热水,放入塑料袋,放入冰箱冷藏。不过,需要注意的是,时间过长会降低花椰菜中的维生素C。

[西沙丁鱼色与沙丁鱼预防动脉硬化]西兰花中的β-胡萝卜素与沙丁鱼中所含的DHA和EPA结合在一起,可增强血管,预防动脉硬化,改善大脑活力并具有抗衰老作用。



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