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樊振东反手为什么强?这样调节让他的反手质量更高、调节能力更强

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本集的《湿爸爸》主要阐述了范振东反手球的特点和动作要领。如需了解更多详情,请注意这组教学视频。

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欢迎来到《国家队教学》,今天我们来看看范振东的反手球技术。

我们知道范振东的反手打得特别好。无论是扭动还是站近,手腕的爆发力都特别好。他的反手动作有点摩擦,手腕的内屈和外展非常大。显而易见。

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当他反手击球时,每个人都会注意肘关节的变化。他比我们通常用来使前臂更好地保护前臂、大臂和身体的肘关节高。这个角度几乎是90度。

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我们注意观察前臂靠近身体内部时,采取的节奏,手腕向内弯曲。当节奏完成时,拍击声非常微弱,基本上是在20度左右。

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击球时,前臂带动手腕向前旋转。我们注意球碰到的时候脸的角度。实际上,温度在75到80度之间。拍子碰到球时的形状不是很差。如果你死的太多,很容易导致下一个网络。

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当你拍照时,你必须用力过多才能放松内心的弯曲。你必须考虑手腕的动作。面部自然向下压。你不能说结束后,脸是站着的。

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在击球过程中,手腕向前旋转。这时,脸会自觉前进。当然,在击球时,面部的角度将更加确定。有许多人不调整面角的控制。事实上,我们对脸部角度的调整是一个意识问题。我们希望在击球过程中施加更大的压力或投射更多。这是对我们潜意识的调整。

以反手球为例。有些球的弧度略低。这时,当我们击球时,我们将有更多的向上力量。然后我们的脸会自然地调整更多。如果球的曲线相对较高,我会在拨球时采取适当的射门。然后击球后的整个动作表面会被压下一点,因为游戏中有很多。我们没有时间判断球,所以很多球都在下意识地做出反应。当你的技术熟练程度达到一定水平时,许多球不需要感觉自然的手,并且自然会做一些微小的调整。

让我们来看看范振东在打球时的手指调整。我们总是说手指不能握住,我们主要观察范振东的拇指是如何调整的,并在拍摄过程中看到拇指。它贴在镜头的表面上。在击球过程中,拇指按照我们挥杆的方向。在击球时,拇指可能在击球过程中离开脸部。向前推拇指,向前靠在球拍背面。

手指的调整应首先进行,然后紧紧进行。当手指被拿走时,手腕放松。在击球时,手指向前推,手腕被夹住。这次,也产生爆炸力。也是这样的。我们可以观察到范振东的手臂肌肉在拍摄时处于放松状态。在击球时,我们可以看到肌肉明显紧绷。

反手球的重心调整非常重要。节奏完成后,向下按压重心。降低身体的重心会使我们的手臂向下拍打。在击球过程中,重心逐渐向上升起。然后它也引导我们的手臂向上摆动弧形。

可以不明显地看到腰部的侧向旋转。范振东的反手球主要是基于扭力。这有点像拳击力量。腰部不是太大。可以保证我们可以快速恢复。

今天的视频我们将在这里看到,下一集我们将了解林高原的反向旋转服务。

乒乓网刘宝生整理

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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本集的湿漉漉的父亲主要阐述了范振东反手球的特点和动作要领。有关详细信息,请关注这组教学视频。

欢迎来到《国家队教学》,今天我们来看看范振东的反手球技术。

我们知道范振东的反手特别好。无论是扭曲还是靠近,手腕的爆发力都特别好。他的反手运动可以看到一点点摩擦,手腕的内部屈曲和外展非常大。明显。

然后每个人都注意到当他在反手击球时肘关节的变化。他比我们通常用来使前臂,大臂和身体的前臂更好的肘关节高。角度几乎是90度。

当拍摄节奏时,我们注意看到前臂靠近身体内侧,并且手腕向内弯曲。节奏完成后,拍击非常死,基本上在20度左右。

在击球时,前臂驱动手腕向前旋转。我们注意触球时脸部的角度。实际上,它在75到80度之间。当接触球时,节拍的形状并不是很糟糕。如果你死得太多,很容易造成下一个网络。

当你开枪时,你必须按压太多才能放松内侧屈曲。你必须考虑手腕在手腕上的动作。脸会自然压下来。你不能说在结束之后,脸是站立的。

在击球过程中,手腕向前旋转。这时,脸会自觉前进。当然,在击球时,面部的角度将更加确定。有许多人不调整面角的控制。事实上,我们对脸部角度的调整是一个意识问题。我们希望在击球过程中施加更大的压力或投射更多。这是对我们潜意识的调整。

以反手球为例。有些球的弧度略低。这时,当我们击球时,我们将有更多的向上力量。然后我们的脸会自然地调整更多。如果球的曲线相对较高,我会在拨球时采取适当的射门。然后击球后的整个动作表面会被压下一点,因为游戏中有很多。我们没有时间判断球,所以很多球都在下意识地做出反应。当你的技术熟练程度达到一定水平时,许多球不需要感觉自然的手,并且自然会做一些微小的调整。

让我们来看看范振东在打球时的手指调整。我们总是说手指不能握住,我们主要观察范振东的拇指是如何调整的,并在拍摄过程中看到拇指。它贴在镜头的表面上。在击球过程中,拇指按照我们挥杆的方向。在击球时,拇指可能在击球过程中离开脸部。向前推拇指,向前靠在球拍背面。

手指的调整应首先进行,然后紧紧进行。当手指被拿走时,手腕放松。在击球时,手指向前推,手腕被夹住。这次,也产生爆炸力。也是这样的。我们可以观察到范振东的手臂肌肉在拍摄时处于放松状态。在击球时,我们可以看到肌肉明显紧绷。

反手球的重心调整非常重要。节奏完成后,向下按压重心。降低身体的重心会使我们的手臂向下拍打。在击球过程中,重心逐渐向上升起。然后它也引导我们的手臂向上摆动弧形。

可以不明显地看到腰部的侧向旋转。范振东的反手球主要是基于扭力。这有点像拳击力量。腰部不是太大。可以保证我们可以快速恢复。

今天的视频我们将在这里看到,下一集我们将了解林高原的反向旋转服务。

乒乓网刘宝生整理

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